徐千京
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跟我最愛的仙梅姐約好認真運動，還報團課、好好流汗💪結果運動20分鐘🏃♀️聊天2小時🗣️團課也取消了～但端午節當天我們兩個都上了一整天班，下班還願意擠出時間來健身房，應該也算是一種自律吧？
今天DIY清爽又療癒的「水果果凍粽」✨簡單幾步驟就能完成，超適合夏天🍓🍋🍇🍍你們會想試試看嗎？祝大家端午安康🌿#端午節 #端午安康 #果凍粽 #DIY甜點 #夏日甜點 #療癒系料理
鋼管組合：踢飛轉 ➡️ Butterfly ➡️ Ayesha ✨徐千京
🌊 6/13《海好有你 淨灘藝起來》紀錄謝謝所有一起來淨灘的朋友與夥伴們 🙏一起用行動守護海洋，讓這片海更乾淨更美好 💙我們下次再見 #淨灘 #海好有你 #守護海洋 #環保行動 #一起做好事 #徐千京
💖 我的舒壓方式很簡單，就是吃甜點！結果一不小心…四大塊蛋糕全都進了我的肚子🤣甜食真的有種神奇魔力，每次吃完心情都變好好多～忙碌的週一，你們都怎麼舒壓呢？ #吃播
6/13 海好有你 淨灘藝起來 白沙灣淨灘活動
6/7週日一早旋轉管 徐千京別人週末睡到自然醒，我週末被鋼管叫醒🤣一大早就來訓練，心情特別好❤️週末早安☀️一起把今天過得閃閃發光✨#鋼管課 #運動打卡 #週末日常 #自律生活 #徐千京
一整天的運動日常會怎麼安排？！直接拍給你看！ #1日vlog
海好有你 淨灘藝起來 淨灘活動宣傳 徐千京
千京 奇奇蒂蒂果園系列盲盒開箱
上次被朋友點名挑戰核心動作，這次換我出招😎直接來個「正劈」挑戰！偷偷跟大家分享我的小秘密～不管每天拍戲再累、工作再忙，我都會逼自己拉筋至少1小時！#正劈挑戰 #拉筋日常 #徐千京 #柔軟度挑戰
閨蜜一句：「妳絕對做不到這個動作！」直接激起我的勝負欲🤣🔥太久沒上舞蹈課的我，決定親自挑戰看看！你們猜我有成功嗎？👀有人也能完成這招嗎？ #鋼管舞 #瑜伽 #鋼管舞 #肌力測試
拍戲空檔陪88歲奶奶吃母親節大餐❤️再陪阿嬤去 shopping～阿嬤每次都挑質料最好的，但看到她開心愛漂亮的模樣，一切都值得🥰祝全天下媽媽、阿嬤母親節快樂💐
趁拍戲空檔，終於來挑戰糖霜餅乾DIY🍪✨以前一直覺得很難，真的自己動手做才發現，每一筆都超需要耐心跟愛（笑）看著餅乾慢慢上色、完成的那一刻，真的有夠療癒～～💛😆#糖霜餅乾DIY#療癒手作時光
平常都是到鋼管教室乖乖被好閨蜜老師「喬姿勢」😆這次難得老師有空，換我來教幾招巴西武術！但怎麼越看越像在偷偷報仇啦⋯⋯#鋼管舞 #巴西柔術 #拍戲空檔
來好朋友的教室玩一下😆剛好遇到團練就默默加入～好好玩✨邊練邊聊天還有小貓陪🐾整個超療癒🥹鋼管真的越練越愛💛還要再多多跟大家學習💪#鋼管舞 #女孩運動 #核心訓練 #寵物友善 #一起變美
今天初一剛好沒有班，跟姐妹們一起來場療癒的蔬食約會🌿謝謝美雲姐，讓我慢慢愛上這樣清爽又無負擔的味道，連甜點都好驚喜❤️你們也喜歡蔬食料理嗎？🥗✨#蔬食料理
被抓包了啦🤣去鋼管舞教室的真正目的其實是…擼貓🐱（誤）順便跟老師小小PK一下😎結果你們自己看🙈#鋼管舞團練 #貓咪才是主角 #貓奴
兒童節這樣過🐎🤍為新戲挑戰騎馬訓練遇見一匹帥氣白馬✨期待我們的完美默契旗開得勝、馬到成功💫#馬術 #兒童節快樂
豆腐媽媽提早收工✨給自己一點「清冰箱料理」的小時光🍳有時候不需要太複雜把冰箱裡的食材好好用完就是一種生活的小療癒你們清冰箱都會煮什麼呢？👀#豆腐媽媽 #日常療癒 #清冰箱料理
語言挑戰賽來啦🔥這次我用「台語」應戰！有人要來挑戰看看嗎？
還是很想念熱情的雲林麥寮朋友們❤️那天大家真的太熱情了！下一站要去哪裡表演呢？
謝謝板橋慈惠宮邀請！2026年春節首唱，馬上開心
回到馬場的感覺好安心✨聽說馬能感受到人的情緒，是真的嗎？你們敢挑戰騎馬還是先餵馬？#馬年餵馬 #請期待
感謝TVBS的報導❤️#唱跳 #八點檔 #徐千京 #鋼管 #馬術 #武術
來開箱我的開運小物啦✨ 今天帶大家看看從紫南宮帶回來的「馬上有錢」🐎💰 希望把好運分享給大家～ 新的一年祝福你們 心想事成、財運滾滾來❤️ #開運分享 #好運一起來 #心想事成
荷葉寶寶吃飯前一定要等指令！乖乖坐好忍口水，聽到「可以吃」才開動～是不是很乖啊❤️可愛又是保護自己的重要訓練🐶🍚 ❤️
謝謝民視專訪🐎一路走來已經五年了，從一開始什麼都不懂、緊張又手忙腳亂，到現在慢慢變成馬術小專家，每一步都是努力累積出來的成果💪期待未來可以把騎馬這項技能，真正運用在我的工作上，創造更多不一樣的可能！
祝大家新年快樂 🧧🐎好運旺旺來🍊平安健康💰事事順心今年過年在做什麼呢？留言跟我分享👇也別忘了鎖定民視第一發發發，明晚有《豆腐媽媽》陪大家一起過年❤️#新年快樂 #豆腐媽媽 #徐千京
參加力旺尾牙表演前的採訪片段✨👏回到自己的地盤，才可以這樣任意妄為地亂說話一下😋真的很開心可以參加這次力旺尾牙，滿滿感謝、滿滿歡樂的一天💛#力旺尾牙#唱跳表演#採訪